中醫

  • 減重手術後遺症

    減重手術後遺症

    其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...

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  • 怎麼瘦臉最有效

    怎麼瘦臉最有效

    晚飯盡量少吃,夜宵就免了吧,早餐壹定要吃,午飯要吃飽,白天壹定要正常吃,因為白天要生活工作學習的,需要能量,吃的可以消耗掉的,真正胖的是晚上,所以白天真的不必折磨自己去節食,沒用,關鍵是晚餐,節食...

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  • 減重手術

    減重手術

    減重手術以減重原理來區分主要分為兩類,限制型及降低吸收型。 1. 限制型手術:如胃束帶,主要以限制食物的量,容易飽足來達到減重效果。 2. 降低吸收型:是減少影響食物的吸收。 3. 混合型:同時限制病人的食量...

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  • 瘦身

    瘦身

    瘦身這條路是非常艱辛的, 除了自己剛開始的努力減肥控制飲食和運動之外, 我覺得選擇輕鬆可以輔助你瘦身這條路的方式也很重要! 瘦身一定會遇到停滯期, 又或是像你說的一樣, 很容易整體體重瘦了下來可是局部還是瘦...

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