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  • 香蕉豆漿減肥法成功

    香蕉豆漿減肥法成功

    這一波香蕉早餐減肥法的始作俑者是日本的渡辺仁及渡辺澄子夫妻。他們夫妻倆因為家人的健康問題,所以一起去日本ボディーケア学院(整體醫療學院)學一些經絡、芳療、整脊之類的東西,後來開始在日本的mixi撰寫跟...

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  • 巧克力奶昔代餐減肥法

    巧克力奶昔代餐減肥法

    減重其實不難,主要就是熱量控制,讓自己慢慢養成「少吃多運動」,ㄧ般吃三餐無法減重,主要是熱量攝取過高的問題,肥胖讓身體健康出問題,內分泌嚴重失調,例如問題出在澱粉量吃太多等,午晚餐就多吃蛋白質或高...

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  • 代餐減肥法優缺點

    代餐減肥法優缺點

    減肥,這兩個字總讓女人蠢蠢欲動很多女性常常為了讓自己更美麗,更輕盈,都曾嚐試過許多減肥方法, 當所有人將目光投向瘦身效果時,一件重要的事情被忽略了:安全減肥市面上充斥著許多減肥偏方,而這些錯誤的減肥方法...

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  • 仰臥起坐瘦小腹的方法

    仰臥起坐瘦小腹的方法

    .小腹運動減肥 方法一:仰臥起坐 A:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢. B:以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集...

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  • 藝人瘦小腹的方法

    藝人瘦小腹的方法

    太空艙加熱瘦腿法是把人脫個精光丟進一個密閉的像太空艙的空間,然後慢慢加溫加熱,讓你流汗。據說半個小時到一個小時之後出來,全身都瘦了一圈,大腿當然也包括在內了,瘦腿的效果據說不錯。 辣椒膏包保鮮膜瘦...

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  • 最有效瘦小腹的方法

    最有效瘦小腹的方法

    1~坐辦公室,活動是非常有限的,往往是坐下幾個小時都不需要動一下,這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的徵兆大多都表現在小腹上,介紹一種辦公室運動: 第一步,坐在椅子上,兩腿慢...

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  • 減重瘦小腹的方法

    減重瘦小腹的方法

    其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...

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  • 快速瘦小腹的方法

    快速瘦小腹的方法

    減肥不是靠快的!壹定要找壹個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺妳會變瘦而且不容易反彈。 我告訴妳我壹直堅持的方法: 1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少...

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  • 大腿抽脂費用

    大腿抽脂費用

    抽脂的原理是消除脂肪細胞,因為這樣抽脂後不要說過度暴飲暴食,其實不用擔心一下又復胖回來(不過並不是說抽脂後就不用控制喔,因為其他沒有抽脂的地方不見得不會胖啊) 現在抽脂的技術其實安全很多,聽說傳統...

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  • 大腿水刀抽脂費用要多少

    大腿水刀抽脂費用要多少

    抽脂的原理是消除脂肪細胞,因為這樣抽脂後不要說過度暴飲暴食,其實不用擔心一下又復胖回來(不過並不是說抽脂後就不用控制喔,因為其他沒有抽脂的地方不見得不會胖啊) 現在抽脂的技術其實安全很多,聽說傳統...

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  • 遇到減肥停滯期怎麼辦

    遇到減肥停滯期怎麼辦

    如果說要戰勝「停滯期」 只有兩種偏方~~~「增加蛋白質的食物的攝取」及「做肌力運動」 這是我以前減肥的經驗 如果你的體重已經下不去了 那就適著吃多一點的蛋白質食物(大豆製品、奶類、蛋、肉類) 加上做一...

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  • 中醫減肥停滯期怎麼辦

    中醫減肥停滯期怎麼辦

    所謂『減肥停滯期』就是醫學上宣稱的 "適應現象" , 是人體生理上的一種自我保護機制。 如何克服減肥停滯期? a. 多運動:運動流汗可以提升人體的新陳代謝率, 消耗過多的熱量,也可減少熱量攝取。 b. 少吃鹽...

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  • 什麼減肥藥有效

    什麼減肥藥有效

    你說你很懶? 那你想瘦嗎? 想瘦的話你覺得你吃藥就可以瘦嗎? 那你覺得這種吃了就會瘦的藥安全嗎? 其實你轉個彎去想,你就會知道減肥不能依賴任何藥物 因為我自己的經驗就是飲食控制是王道,運動是輔助 我有...

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  • 哪種減肥藥有效

    哪種減肥藥有效

    減肥藥真的建議不要吃 副作用多又很不舒服 而且我之前和朋友一起去大醫院看減肥科 一停藥就開始慢慢胖起來 針炙我沒試過 我蠻怕痛的不過要去很多次才看到效果 覺得麻煩也不便宜 我現在改吃別的產品覺得效果不錯 ...

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  • 中藥減肥茶配方diy

    中藥減肥茶配方diy

    養顏減肥雞湯 (臉色蒼白、皮膚乾燥、粗燥的人最應該喝) 功效: 清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、 色蒼白的肥胖者。 材料: 帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉 四兩 、香菇(冬菇)十個、紅...

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  • 效果好中藥減肥茶配方

    效果好中藥減肥茶配方

    你可以去看看這個部落格,裡面有一些關於中藥減重茶飲的配方,你可以自己買材料來煮,田宜民中醫教您自己分辯體質,再依照個人體質找配方,這樣效果\才會好,我是屬於壓力大型的肥胖,所以依照壓力大型的配方去買...

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  • 超有效減重方法

    超有效減重方法

    晚飯盡量少吃,夜宵就免了吧,早餐壹定要吃,午飯要吃飽,白天壹定要正常吃,因為白天要生活工作學習的,需要能量,吃的可以消耗掉的,真正胖的是晚上,所以白天真的不必折磨自己去節食,沒用,關鍵是晚餐,節食...

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  • 快速有效減肥方法

    快速有效減肥方法

    以下是我的原創,是我本人通過減肥總結而來的經驗。 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工...

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  • 最快最有效減肥方法

    最快最有效減肥方法

    以下是我的原創,是我本人通過減肥總結而來的經驗。 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加...

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  • 【寶采田】終結液晶螢幕汙垢-快乾不殘留水痕防止吸附灰塵

    【寶采田】終結液晶螢幕汙垢-快乾不殘留水痕防止吸附灰塵

    商品網址 http://www.diyclear.com/goods.php?id=98 液晶螢幕清潔劑-施工圖片: https://osxmxa.dm2301.livefilestore.com/y2pBRvU-AueGJJpDF_fQdLz9Tkn_m87u0qcZ__F0JXxiF1xAvx54PJs2FWTF0CXMfZxFoRP90ji0MgIG3...

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