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    刊登者:李貞儀
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  • 部按淋巴局摩減肥法之瘦手臂

    部按淋巴局摩減肥法之瘦手臂

    如果淋巴循環狀態良好,不僅能讓妳消除工作帶來的疲倦感,還能有效排除體內毒素,消除浮腫,擊退局部肥肉。今天就教妳淋巴按摩法,讓妳想瘦哪就瘦哪。 瘦手臂按摩 1.伸出左手,右手從左手掌心至腋下進行按摩,然...

    刊登者:李曉雯
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  • 瘦小腹瑜伽

    瘦小腹瑜伽

    按摩法 這是壹種最常用的腹部減肥法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液循環,讓多余的水分排出體外。以肚臍為...

    刊登者:徐莉莉
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  • 產後瘦身

    產後瘦身

    晚飯盡量少吃,夜宵就免了吧,早餐壹定要吃,午飯要吃飽,白天壹定要正常吃,因為白天要生活工作學習的,需要能量,吃的可以消耗掉的,真正胖的是晚上,所以白天真的不必折磨自己去節食,沒用,關鍵是晚餐,節食...

    刊登者:徐莉莉
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  • "新竹瑜珈教室" Jenny舞蹈工作室

    "新竹瑜珈教室" Jenny舞蹈工作室

    新竹瑜伽教室2014最新課表及動態 添購公用瑜伽墊,瑜伽磚及大抗力球, 提供更多用的瑜伽課程及更完整的身體能力訓練。 2014/9/19 抗力球課程開課,晚上19:00-20:00 2014,10月底前只要提供姓名及電話,皆可獲得免...

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