• beauty小鋪巧克力代餐

    beauty小鋪巧克力代餐

    減重其實不難,主要就是熱量控制,讓自己慢慢養成「少吃多運動」,ㄧ般吃三餐無法減重,主要是熱量攝取過高的問題,肥胖讓身體健康出問題,內分泌嚴重失調,例如問題出在澱粉量吃太多等,午晚餐就多吃蛋白質或高...

    刊登者:徐莉莉
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    分類:健康/美容 > 運動/健身 > 瑜珈

  • 代餐食品

    代餐食品

    減重其實不難,主要就是熱量控制,讓自己慢慢養成「少吃多運動」,ㄧ般吃三餐無法減重,主要是熱量攝取過高的問題,肥胖讓身體健康出問題,內分泌嚴重失調,例如問題出在澱粉量吃太多等,午晚餐就多吃蛋白質或高...

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  • 運動減胸

    運動減胸

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

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  • 運動減蝴蝶袖方法

    運動減蝴蝶袖方法

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

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  • 運動減脂肪

    運動減脂肪

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

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  • 運動收不下來嗎

    運動收不下來嗎

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

    刊登者:徐莉莉
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  • 瘦小腹方法

    瘦小腹方法

    按摩法 這是壹種最常用的腹部減肥法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液循環,讓多余的水分排出體外。以肚臍為...

    刊登者:徐莉莉
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  • 瘦小腹方法

    瘦小腹方法

    按摩法 這是壹種最常用的腹部減肥法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液循環,讓多余的水分排出體外。以肚臍為...

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  • 突破減重停滯期

    突破減重停滯期

    所謂『減肥停滯期』就是醫學上宣稱的 "適應現象" , 是人體生理上的一種自我保護機制。 如何克服減肥停滯期? a. 多運動:運動流汗可以提升人體的新陳代謝率, 消耗過多的熱量,也可減少熱量攝取。 b. 少吃鹽...

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  • 下半身肥胖食物

    下半身肥胖食物

    紅豆、木瓜、空心菜、綠豆、冬瓜、菠菜、薏仁、椰子水、西瓜 詩普塑身茶  .以500c c熱開水沖泡一小包茶包, 5-10 分鐘後飲用,一個月見效。 .每日1至2次,最好空腹時飲用。 .成份:小麥胚芽,青茶膽,陳皮,...

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  • 下半身肥胖改善方法

    下半身肥胖改善方法

    紅豆、木瓜、空心菜、綠豆、冬瓜、菠菜、薏仁、椰子水、西瓜 詩普塑身茶  .以500c c熱開水沖泡一小包茶包, 5-10 分鐘後飲用,一個月見效。 .每日1至2次,最好空腹時飲用。 .成份:小麥胚芽,青茶膽,陳皮,...

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  • 產後瘦身

    產後瘦身

    晚飯盡量少吃,夜宵就免了吧,早餐壹定要吃,午飯要吃飽,白天壹定要正常吃,因為白天要生活工作學習的,需要能量,吃的可以消耗掉的,真正胖的是晚上,所以白天真的不必折磨自己去節食,沒用,關鍵是晚餐,節食...

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  • 台中瑜伽吳櫻芝舞蹈教室~最新課程公告04-22476622

    台中瑜伽吳櫻芝舞蹈教室~最新課程公告04-22476622

    善體瑜珈(吳櫻芝老師瑜珈九宮格伸展術) 美體瑜珈(肚皮舞+基礎瑜珈) 正位瑜珈(鄭毓欣老師瑜珈) 軟糖瑜珈(白御廷老師瑜珈) 舒活瑜珈(何明樺老師瑜珈) 信念瑜珈(黃雅湘老師瑜珈) 孕婦瑜珈(孕期伸...

    刊登者:吳櫻芝
    網址:www.facebook.com/mygigiyoga
    地址:昌平路二段8之22 號2號

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  • 怎麼減小腹

    怎麼減小腹

    其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...

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  • 台中瑜珈教室/孕婦瑜伽/產後回春瑜珈/保握黃金減重期04-22476622

    台中瑜珈教室/孕婦瑜伽/產後回春瑜珈/保握黃金減重期04-22476622

    孕婦瑜珈 早上10:00 週一 週三 週五 下午3:00 週二 週四 晚上6:45 週二 週五 招生中 產後回春套餐課程 週一晚6:45 週三晚6:45 週二晚8:00 週五晚8:00 洽:0922-128788吳老ㄕ 每日動態課程皆在...

    刊登者:吳櫻芝
    網址:jyjyjy128.pixnet.net/blog

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  • 台中瑜珈吳櫻芝老師9月起親自教授,即日起至九月前預約報名皆享課程九折優惠,不限堂數要買要快。

    台中瑜珈吳櫻芝老師9月起親自教授,即日起至九月前預約報名皆享課程九折優惠,不限堂數要買要快。

    吳樱芝老師芭菲特昌平教室開課時段: 月子期間後: 2015年9月前報名以下: 最新課程報名滿6人上課 早上 週二早9:20 週三早10:30 週四早10:30 週五早9:20 下午 週三下3:00 週五下3:00 gigi老師課程收費皆團體課再...

    刊登者:吳櫻芝
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  • 台中瑜珈吳櫻芝老師9月起親自教授,即日起至六月底前預約報名皆享課程八折優惠,不限堂數要買要快。

    台中瑜珈吳櫻芝老師9月起親自教授,即日起至六月底前預約報名皆享課程八折優惠,不限堂數要買要快。

    吳樱芝老師芭菲特昌平教室開課時段: 月子期間後: 2015年9月前報名以下: 最新課程報名滿6人上課 早上 週二早9:20 週三早10:30 週四早10:30 週五早9:20 下午 週三下3:00 週五下3:00 gigi老師課程收費皆團體課再...

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  • 台中吳櫻芝瑜珈教室~最新課程查詢,體驗專線0922-128788

    台中吳櫻芝瑜珈教室~最新課程查詢,體驗專線0922-128788

    早上: 週二9:30吳櫻芝老師老師-初級瑜珈1小時 週三10:00何明樺老師-孕婦瑜珈B(非團體課程A)40分鐘 週四10:30柯菁泱老師-初級瑜珈1小時 週五10:30鄭毓欣老師-初級瑜珈1小時 週六10:30白御廷老師-初級瑜珈A...

    刊登者:吳櫻芝
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    地址:台中市北屯區昌平路二段8-22號2樓

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  • 高雄瑜珈 - 網友推薦  " 愛跳瑜珈 I Jump Yoga "瑜珈教室

    高雄瑜珈 - 網友推薦 " 愛跳瑜珈 I Jump Yoga "瑜珈教室

    * 課程項目: 活力有氧︱拉丁有氧︱ 肌力有氧︱ 肚皮舞︱ 皮拉提斯 ︱瑜珈提斯︱ 節奏律動︱ HIP HOP * 網友推薦 " 愛跳瑜珈 I Jump Yoga "瑜珈教室 * 社區開班"免費" 瑜珈、有氧運動課程 * 憑廣告D...

    刊登者:汪稚玲
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  • 幼兒律動 4/10開課

    幼兒律動 4/10開課

    ▶ 新招生 ▶ 幼兒律動 / POPO老師 周六 早上10:00-11:00 適合對象:3-6歲的小小孩 沐目舞蹈美學空間(周日公休) TEL&LINE / 0422471987 PHONE / 0938-941987 台中市北屯區瀋陽路二段198-2號7F

    刊登者:蕭湘子
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    地址:瀋陽路二段198-2號7樓

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