健康保健

  • 辦公室減腿法

    辦公室減腿法

    到影印機影印或FAX時,不妨先提起壹只腳成九十度角。 然後用另壹只腳的腳尖撐起全身,接著緩緩落下,每只腳做十次。 慣常逐級上樓梯的妳,不妨大步壹些,兩級兩級上,而且盡量將重量移向前腿。

    刊登者:张群
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  • 佳益農產行

    佳益農產行

    刊登者:Solomon
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