健康保健

  • 生理期減肥法

    生理期減肥法

    壹、合理飲食 減肥:控制主食和限制甜食 如原來食量較大,主食可采用遞減法,壹日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右,主量如麥、米和壹些雜量可選用,但食量必須嚴格限制,養成吃七八分飽的習慣。對含...

    刊登者:李曉雯
    網址:qsms91.com/

    分類:健康/美容 > 健康保健 > 其它健康保健

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