想塑身保養身材,但是 ● 擔心吃藥及纖體食品會有副作用或造成身體傷害嗎? ● 買不起上萬元昂貴的塑身衣嗎? ● 受不了緊繃塑身衣的勒陷,導致器官變形、胃食道逆流、胸悶、循環不好身體腫脹、皮膚過敏嗎? ● 沒耐...
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其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...
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