健康/美容

  • 生理期減肥法

    生理期減肥法

    Q1:既然也是有熱量,那喝無加糖滴高纖豆漿減肥真的有用嗎? A1:我和同事在公司為了方便我們每天都會買無加糖高纖豆漿來喝,就是新鮮屋的那種,另都會放一大罐的無加糖滴豆漿放在家裡冰箱,全家人也都能喝,不只自己...

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  • 健康瘦身餐

    健康瘦身餐

    早餐: 脫脂牛奶(或豆漿、豆腐腦、脫脂酸奶)250毫升 雞蛋白1只 面包2片。 午餐: 枸杞燒鯽魚(或其它魚肉、蝦、牛肉、兔肉、雞肉、肚絲)75克 素炒菜(或涼拌菜)1盤(250克) 蝦皮紫菜湯100毫升 米飯50克。 晚...

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  • 快速減手臂

    快速減手臂

    早餐: 脫脂牛奶(或豆漿、豆腐腦、脫脂酸奶)250毫升 雞蛋白1只 面包2片。 午餐: 枸杞燒鯽魚(或其它魚肉、蝦、牛肉、兔肉、雞肉、肚絲)75克 素炒菜(或涼拌菜)1盤(250克) 蝦皮紫菜湯100毫升 米飯50克。 晚...

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  • 快速瘦身10公斤

    快速瘦身10公斤

    其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...

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  • 快速瘦身運動方法

    快速瘦身運動方法

    其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...

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  • 藤黃果油切梅

    藤黃果油切梅

    「油切」一詞源自於日本,具有「阻斷油脂」的意思,起先被應用於具有減少脂肪吸收效果的健康食品中。在台灣最初被引用於茶品中,掀起一股新風潮,其相應而生的產品也層出不窮。 油切有狹義與廣義之分。狹義的油...

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  • 油切雷射

    油切雷射

    「油切」一詞源自於日本,具有「阻斷油脂」的意思,起先被應用於具有減少脂肪吸收效果的健康食品中。在台灣最初被引用於茶品中,掀起一股新風潮,其相應而生的產品也層出不窮。 油切有狹義與廣義之分。狹義的油...

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  • 醫院減重食譜

    醫院減重食譜

    早餐: 脫脂牛奶(或豆漿、豆腐腦、脫脂酸奶)250毫升 雞蛋白1只 面包2片。 午餐: 枸杞燒鯽魚(或其它魚肉、蝦、牛肉、兔肉、雞肉、肚絲)75克 素炒菜(或涼拌菜)1盤(250克) 蝦皮紫菜湯100毫升 米飯50克。 晚...

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  • 代餐減肥

    代餐減肥

    減重其實不難,主要就是熱量控制,讓自己慢慢養成「少吃多運動」,ㄧ般吃三餐無法減重,主要是熱量攝取過高的問題,肥胖讓身體健康出問題,內分泌嚴重失調,例如問題出在澱粉量吃太多等,午晚餐就多吃蛋白質或高...

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  • 有氧運動   減肌肉

    有氧運動 減肌肉

    1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...

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  • 運動減肚子

    運動減肚子

    1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...

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  • 怎麼減脂肪

    怎麼減脂肪

    1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...

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  • 仰臥起坐瘦小腹

    仰臥起坐瘦小腹

    方法1、晚餐少吃 如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆積在腹部,日長月久自然會長成小肚腩。每天晚餐盡量少吃,而且要吃得清淡,如果不是餓得厲害,只吃三至五成飽即可。飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化...

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  • 抽脂手術的後遺症

    抽脂手術的後遺症

    減肥最好的辦法(運動)很重要 飲食上也要適當的調整,熱量和脂肪過高的食物少吃,多吃青菜 少吃紅肉(豬肉,牛肉,羊肉)都屬紅肉類,吃白肉沒關系(雞,鴨,魚) 每天早上保證壹個白水煮蛋,壹杯果汁或蔬菜汁,...

    刊登者:朱宛如
    網址:www.tcnnsp.com
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  • 新竹-御品月子外送餐《gai nen》

    新竹-御品月子外送餐《gai nen》

    提供媽咪最客製化的服務 來電可享有免費試吃餐 還有多項禮品可拿。

    刊登者:Gainen Zheng
    網址:cht.tw/x/mfmad

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  • [路跑課程] 腳到型來~路跑核心訓練課程

    [路跑課程] 腳到型來~路跑核心訓練課程

    專業的教練教授路跑核心訓練課程,帶領學員一起跑,健康跑~ 費用:搶先體驗課程將以優惠價2000元推出(原價2500元,採現場繳費) 時間:每週一堂(共10堂)PM 19.00~20.30,單堂體驗價300元 課程相關資訊或任何疑問請...

    刊登者:Suting Wu
    網址:www.facebook.com/WeFitnesstw?ref=hl

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  • 星鑽時尚美睫坊

    星鑽時尚美睫坊

    花小錢 讓妳的美 全世界都看到 每天多睡半小時 不但延緩肌膚老化也為健康加分 擁有一雙明亮有神的"迷人桃花眼" 亮眼魅力讓人無法招架 就算不化妝 眼神電力靓到破表 素顏美女非妳莫屬 擺脫無神眼殘女 立馬...

    刊登者:黃萱萱
    地址:福興東路一段100號

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  • 耕心園有機農園

    耕心園有機農園

    刊登者:Owen
    地址:新竹縣十興里十興路6號

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  • 望德園

    望德園

    刊登者:Kenny
    地址:新竹縣正義路126號

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  • 里仁事業股份有限公司

    里仁事業股份有限公司

    刊登者:Roger
    地址:新竹縣竹北市光明三路131號

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