• 運動瘦小腹

    運動瘦小腹

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

    刊登者:徐莉莉
    網址:www.slimmingcoffeel.com
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    分類:健康/美容 > 運動/健身 > 其它運動

  • 什麼運動瘦最快

    什麼運動瘦最快

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

    刊登者:徐莉莉
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  • 運動瘦肚子

    運動瘦肚子

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

    刊登者:徐莉莉
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  • 運動瘦不下來

    運動瘦不下來

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

    刊登者:徐莉莉
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  • 運動瘦臉

    運動瘦臉

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

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  • 運動瘦大腿

    運動瘦大腿

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

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  • 瘦小腹運動

    瘦小腹運動

    方法1、晚餐少吃 如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆積在腹部,日長月久自然會長成小肚腩。每天晚餐盡量少吃,而且要吃得清淡,如果不是餓得厲害,只吃三至五成飽即可。飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化...

    刊登者:徐莉莉
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  • 瘦手臂的方法

    瘦手臂的方法

    單手挺身 1、 右側睡,膝蓋彎曲,臀部收緊。 2、 用手臂下部圈住腰,左手放在身體前面的地板上。  3、 註意左手指必須指向右邊。 4、 收緊手臂二頭肌,支撐起身體,使之離開地板。盡量伸直左手臂。 5、 身體下降5...

    刊登者:朱宛如
    網址:www.tcnnsp.com

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  • 減肥運動

    減肥運動

    田徑:每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。 籃球:每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性,加強心肺功能。 自行車:每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。 慢跑:每半...

    刊登者:朱宛如
    網址:www.double-s.tw
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  • 快速減肥

    快速減肥

    1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...

    刊登者:朱宛如
    網址:www.double-s.tw

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  • 韓系MV流行舞蹈

    韓系MV流行舞蹈

    ▶ 新招生 ▶ 6人開班!! 週一 .20:00-21:20 流行MV 線上報名:http://goo.gl/forms/xobPTFbEbs 費用說明:2000元/8堂 (80分鐘/堂) 其它】三月體驗課程 線上預約:http://goo.gl/forms/FXUlEhvv8x 所有已開課程...

    刊登者:蕭湘子
    網址:www.facebook.com/mumu0422471987?fref=nf&pnref=story
    地址:瀋陽路二段198-2號7樓

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  • 健身操

    健身操

    大安區健身操

    刊登者:鍾音美

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  • 桃園市柔術訓練中心 正式招生中

    桃園市柔術訓練中心 正式招生中

    桃園市柔術訓練中心 正式招生中 上課時間:每週1,3,5 pm7:00-8:30 上課地點;桃園市中山國小致遠樓地下室 報名方式;請電洽0932005020 柔術六段郭志宏老師 0953634661 陳先生 開始上課時間為103年12月1號pm7:00 優惠...

    刊登者:陳駿麟

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  • 【Lifewin】BIKE輕鬆! 送您小折輕悠遊!

    【Lifewin】BIKE輕鬆! 送您小折輕悠遊!

    微風徐徐,悠遊城市!!你還沒有人手一台的折疊車嗎?還沒享受過折疊車的魅力嗎? Lifewin送您Gear折疊車,讓您不再愁無代步工具,更讓你輕鬆悠遊城市的每一個角落! 現在起加入會員或參加問卷就可累積中獎機會,參加...

    刊登者:生活贏家
    網址:www.lifewin.com.tw/edm/main.php?f=5410012

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  • 簡單做好體重管理 健康享瘦一輩子

    簡單做好體重管理 健康享瘦一輩子

    研究顯示,減重的人若人天天寫飲食日記,減重成果便能加倍。 瘦瘦生活飲食日記提供的最佳的平台提供會員免費寫日記,並由體態助教提醒您、 叮嚀你,這不能吃那不能吃,要喝多少水,但我們經驗告訴我們這是不夠...

    刊登者:Tsai Sonia
    網址:spring.care345.com

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