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台灣最美麗的歐巴桑陳美鳳常與大家分享「維持年輕美麗風采的秘密」
https://www.facebook.com/bgreentw/posts/1861277077376719 台灣最美麗的歐巴桑陳美鳳常與大家分享「維持年輕美麗風采的秘密」☺️心存善念,每天除了快樂工作外,在飲食上也力求清淡、均衡、適量,而最重要的是要...
刊登者:John Walk網址:www.facebook.com/bgreentw/posts/1861277077376719 -
胃夾減重手術 | 遠離糖尿病的困擾
從學生時代就結下的不解之「圓」 現年26歲的小陳,體重高達160公斤,從學生時代開始就與肥胖結下不解之「圓」,國三時就已超過100公斤,卻未曾想過減肥。直到大學畢業後找工作,才發現自己的體型在求職上遭遇阻礙...
刊登者:吳玉玲 -
2020萬眾騎BIKE
◆ 活動日期:2020年2月22日(週六) ◆ 活動起訖點:豐原鎮清宮(420台中市豐原區水源路9巷67號) ◆ 活動公里數:105公里 ◆ 活動時間:AM 06:30 活動開始時間,AM 07:00 鳴槍開騎 ◆ 好運摸彩:16:20(抽獎時間依現場...
刊登者:無所不在網址:www.eventpal.com.tw/FOAS/actions/ActivityIndex.action?showTabContent&seqno=d0ea9f9d-22cc-45b8-a224-4da067e55049 -
女星減重瘦身秘笈大公開
1.MissA秀智 出道以來嬰兒肥身材的秀智常被媒體放大報導,因此她勤練名為「企鵝瘦身操」的運動,將兩腳分開與肩膀同寬,手腕折向外與地面平行,像企鵝的姿勢壹洋,然後快速地運動手臂(前後上下擺動),看似間單...
刊登者:唐媚網址:qsms91.com/ -
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臀部減肥最有效的方法
大腿前側動作 【臀部減肥瘦腿動作壹】直立,右腳在前,左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。 然後做下蹲動作,註意下蹲時保持平衡。每側重復3組20次。 【臀部減肥瘦腿動作二】請妳坐在地板上,兩腳靠在壹起,膝蓋外開。 ...
刊登者:唐媚網址:qsms91.com/ -
淋巴局部按摩減肥法之瘦小腹
收腹瘦腰按摩 1.雙手從胸部下方壹直到小腹進行直線按摩,重復5次 2.雙手四指指腹放在胃部位置,從中心向外沿著肋骨往身體兩側按摩,重復5次 3.雙手放在盆骨內側,往大腿根部(腹鉤內側)方向進行按摩,重復5次 腰側...
刊登者:唐媚網址:qsms91.com/ -
合理運動減肥瘦身法分享
遊泳時在水中行走: 遊泳時在水中行走,增加身體的阻力。美國運動心理學專家給這種運動起了壹個有趣的名字,叫做 在泥濘中沖浪 ,這個方法聽起來很容易做到,但嘗試之後就會發現,要完成這項運動,付出的艱辛遠遠...
刊登者:张群網址:qsms91.com/ -
臀部減肥最有效的方法
大腿前側動作 【臀部減肥瘦腿動作壹】直立,右腳在前,左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。 然後做下蹲動作,註意下蹲時保持平衡。每側重復3組20次。 【臀部減肥瘦腿動作二】請妳坐在地板上,兩腳靠在壹起,膝蓋外開。 ...
刊登者:张群網址:qsms91.com/ -
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快速瘦腿法動作分解食譜
雙腿頻舉:仰臥、雙腿舉起呈直角,雙膝微屈,然後肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。 踏蹬運動:仰臥做蹬自行車動作。蹬腿速度要快,開始做40次,逐漸增至每次150次。 雙腳挪動:仰臥,屈肘,掌心向下,右腿...
刊登者:张群網址:qsms91.com/ -
如何快速有效的瘦大腿
1、瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始,兩腳向左右各開70厘米,雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度,然後回到開頭的姿勢,換另壹個方向再做壹次。剛開始的時候,要註意自己大腿內外側的肌肉,同時以2秒鐘1次的...
刊登者:李曉雯網址:qsms91.com/ -
107/2/6-2/7年網球寒令營(兩天一夜,台中出發)
107年寒假, 給孩子一個獨立學習的機會, 給爸媽一晚約會的時光~~ 屬於6-14歲小朋友好玩又安全的營隊,由兩位專業網球教練共同執行9小時的特訓,並體驗搭帳篷露營的樂趣~~ 活動辦法,臉書搜尋:台中台同網球教學團...
刊登者:巫京薇網址:www.facebook.com/events/1961183740875090/ 地址:台中市南區國光路236之3號 -
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台中有氧,MV⋯⋯RuRu老師⋯週四晚7:30 ,in九宮格瑜珈舞蹈補習班0922-128788
週四晚7:30 #有氧 #MV⋯⋯RuRu老師⋯ #台中有氧 #台中有氧瑜珈 #台中有氧推薦⋯⋯ #台中有氧舞蹈
刊登者:吳櫻芝地址:安順二街35號 -
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刊登者:甘霞姐網址:www.7630898.com.tw/ 地址:彰化市線東路一段600巷98號 -
台中肚皮舞吳櫻芝舞蹈教室即將開課04-22476622
以下為肚皮舞入門班:另外報名收費非團體課程 (固定課程,沒有來上課程給瑜珈補課卷) 週一晚8:10十一月開課 週四晚8:10明年ㄧ月開課 週五早9:30十月23日開課第一期開課 https://www.facebook.com/mygigiyoga
刊登者:吳櫻芝網址:jyjyjy128.pixnet.net/blog -