健康/美容

  • 以下介紹一些產後、哺乳期減肥瘦身的飲食調理、和適當運動的與注意事項

    以下介紹一些產後、哺乳期減肥瘦身的飲食調理、和適當運動的與注意事項

    飲食清淡:少鹽,不吃太油膩食物。餐前吃綠色產品來分解脂肪。這洋搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,飲食中均衡補充維生素、蛋白質等,少補充脂肪和熱量。盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、幹酪等乳制品和蔬...

    刊登者:張瑗
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  • 早洩如何食療????

    早洩如何食療????

    為提高男性性功能,養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一 時常按摩,睪丸便會改善循環,由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液 當然會增強睪丸功能,提高男性精力,按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可 用手指從陰囊上部...

    刊登者:許美娟
    網址:www.brofhidiosir99.com/

    分類:健康/美容 > 健康保健 > 其它健康保健

  • 運動減肥有效方法

    運動減肥有效方法

    1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...

    刊登者:徐莉莉
    網址:www.slimmingcoffeel.com
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