健康/美容

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    介紹給妳真人實踐的瘦腿方法,希望能幫到妳

    減肥方法:活動腳踝瘦腿法 方法間介:躺在地面上,擡起妳的雙腿保持90度和底面垂直,身體不要離地,跟隨著呼吸妳的腳踝,吸氣繃直,保持5秒,然後彎曲妳的腳踝,腳掌和小腿垂直,保持5秒。 減肥原理:雙腿保持90...

    刊登者:張瑗
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