運動/健身

  • 產後減肥瘦身法

    產後減肥瘦身法

    生產後,愛美的女性最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。壹些新媽媽性子急,剛出院沒幾天,就積極展開瘦身計劃。專家告訴我們,並非所有的鍛煉方式都是壹洋的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多,不管...

    刊登者:張瑗
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  • 運動減肥方法

    運動減肥方法

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

    刊登者:徐莉莉
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